【閲覧注意】遺伝子のせい
不安になりやすい
憂鬱になりやすい
とかって、
遺伝子も関係しています
幸せを感じるのに必要な
セロトニンという物質があります
セロトニンが不足すると
不安を感じやすくなったり
鬱になりやすかったりします
このセロトニンが
不足しやすい遺伝子があります
ちなみに日本人は
セロトニン不足に
なりやすい遺伝子を持つ人が多いと
言われてます
「遺伝だから諦めろってこと！？」
と、お怒りの方も
いるかもしれませんが
私はこれを聞いて楽になりました
なんかね、
"自分のせい"
て責めてたのが、
"なーんだ仕方ないか〜"
て思えました🌟
小さい頃から
「気にしすぎ」
とか
「傷つきやすい」
とか言われて
分かってもらえなかった寂しさが
あったからかもしれないけど。
こういう遺伝子を持って
同じように
不安になったり
憂鬱になってる人も
世の中にはいる
て思えただけで
なんか楽になりました笑
そしてその後、
幸せを感じやすくなるセロトニン
この物質を増やすために
めっちゃ研究した！！！
幸せ物質セロトニンを増やす方法は
また別の記事でご紹介します！！
今回は
自分を責めすぎなくていい
て思ってもらえたら嬉しいです☺️
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