自分の思ってることを表明する
"思ってるけど言えないこと"
が増えるほど
根本的な自尊心が
すり減ってしまいます
自分が自分の気持ちを大切にしてあげた
という体験が
自分に自信をくれます
だから、
環境を変えたる！
とか
好きじゃない人と関わらない！
とか
も大事だけど
まず
今の環境のなかで
今関わってる人に対して
思ってることをその都度言う
と決めて過ごしてみてからでもいい
思うのです😋
そんなことを言いながら、
私もいま絶賛新卒1年目で
思ってることや
自分の大切にしてる価値観を表明できず
モヤモヤが積もっているところです笑
少しずつ
変わっていけたら良いですね☺️
#心理学
#自己肯定感
#セルフイメージ
#自尊心
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